Date fără Semințe 1000g

Datele sunt o alegere alimentară foarte sănătoasă. Ele sunt o sursă bună de fibre, nutrienți și antioxidanți. Conțin vitamine din grupul B, A, K și multe minerale. Sunt una dintre cele mai bogate surse de potasiu. Nutrienții din date sunt asociați cu numeroase beneficii pentru sănătate. Polifenolii, compușii conținuți în date, au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Aceștia protejează celulele de stresul oxidativ, contribuind la prevenirea multor boli și infecții. Datele furnizează potasiu, un electrolit necesar pentru sistemul cardiovascular. Potasiul are un efect benefic asupra reducerii tensiunii arteriale. Datele au un conținut scăzut de sodiu și oferă fibre. Toți acești trei factori susțin consumul de date pentru sănătatea inimii. De asemenea, datele sunt bogate în minerale precum calciu, cupru și magneziu. În plus, ele conțin mangan și fier.