Datele sunt o alegere alimentară foarte sănătoasă. Ele sunt o sursă bună de fibre, nutrienți și antioxidanți. Conțin vitamine din grupul B, A, K și multe minerale. Sunt una dintre cele mai bogate surse de potasiu. Nutrienții din date sunt asociați cu numeroase beneficii pentru sănătate. Polifenolii, compușii conținuți în date, au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Aceștia protejează celulele de stresul oxidativ, contribuind la prevenirea multor boli și infecții. Datele furnizează potasiu, un electrolit necesar pentru sistemul cardiovascular. Potasiul are un efect benefic asupra reducerii tensiunii arteriale. Datele au un conținut scăzut de sodiu și oferă fibre. Toți acești trei factori susțin consumul de date pentru sănătatea inimii. De asemenea, datele sunt bogate în minerale precum calciu, cupru și magneziu. În plus, ele conțin mangan și fier.
Datele sunt o alegere nutrițională foarte sănătoasă. Sunt o sursă bună de fibre dietetice, nutrienți și antioxidanți. Conțin vitamine din grupul B, A,...
Proprietățile terapeutice ale semințelor de in sunt cunoscute de secole. Semințele conțin acizi grași omega-3, proteine, fibre alimentare, vitamine di...
Lintea, ca toate leguminoasele, are proprietăți unice care promovează sănătatea. Este o sursă de proteină bine absorbită. Proteina din linte, imediat ...
Lentilele, ca toate leguminoasele, au proprietăți unice de promovare a sănătății. Ele reprezintă o sursă de proteine bine absorbite. Proteina din lent...
Fulgi de hrișcă sunt o sursă bună de energie, nu conțin gluten, oferă vitamine B valoroase, vitamina E, minerale: calciu, fosfor, potasiu, zinc și mag...
Semințele de floarea-soarelui au ajuns în Europa din America de Nord. Sunt o sursă bogată de acizi grași nesaturați, multe vitamine și minerale. Din s...
Grâul de hrișcă este o alternativă excelentă la paste, cartofi sau orez. În mod natural, proteina de hrișcă nu conține gluten, dar are totuși propriet...
Cerealele sunt o alternativă excelentă la paste, cartofi sau orez. Proteina din hrișcă nu conține gluten în mod natural, dar, în ciuda acestui fapt, a...
<strong>Kasza bulgur</strong> este un produs cerealier plin de sănătate datorită conținutului său ridicat de substanțe nutritive. Oferă energie pentru...
Semințele de salvie spaniole, cunoscute sub numele de semințe de chia, sunt incluse în SO, denumit "Super Food" și ascund o compoziție unică de nutrie...
Ele provin din cereale scrise pe sol care, în bucătăria poloneză, sunt cunoscute și folosite de mulți ani. O perioadă lungă de timp, au fost uitate și...
Super delicios și extrem de sănătos, ovăzul ar trebui să se regăsească în bucătăria oricărei persoane. Este o sursă de mulți nutrienți esențiali. Cons...
Quineron, también conocido como quinua o arroz peruano, es el así, llamado Pseudosbogs, es decir, una planta que produce semillas con almidón, pero en...
Semințele de salvie spaniole, cunoscute sub numele de semințe Chia, sunt un "super aliment" și ascund o compoziție unică de nutrienți, cum ar fi fibre...
Macul alb este mai puțin cunoscut decât semințele de mac albastru, deși reprezintă un excelent adaos la diverse tipuri de gătit și nu numai. Se caract...
Datele sunt o alegere nutrițională foarte sănătoasă. Sunt o sursă bună de fibre dietetice, nutrienți și antioxidanți. Conțin vitamine din grupul B, A,...
Proprietățile terapeutice ale semințelor de in sunt cunoscute de secole. Semințele conțin acizi grași omega-3, proteine, fibre alimentare, vitamine di...
Lintea, ca toate leguminoasele, are proprietăți unice care promovează sănătatea. Este o sursă de proteină bine absorbită. Proteina din linte, imediat ...
Lentilele, ca toate leguminoasele, au proprietăți unice de promovare a sănătății. Ele reprezintă o sursă de proteine bine absorbite. Proteina din lent...
Fulgi de hrișcă sunt o sursă bună de energie, nu conțin gluten, oferă vitamine B valoroase, vitamina E, minerale: calciu, fosfor, potasiu, zinc și mag...
Semințele de floarea-soarelui au ajuns în Europa din America de Nord. Sunt o sursă bogată de acizi grași nesaturați, multe vitamine și minerale. Din s...
Grâul de hrișcă este o alternativă excelentă la paste, cartofi sau orez. În mod natural, proteina de hrișcă nu conține gluten, dar are totuși propriet...
Cerealele sunt o alternativă excelentă la paste, cartofi sau orez. Proteina din hrișcă nu conține gluten în mod natural, dar, în ciuda acestui fapt, a...
<strong>Kasza bulgur</strong> este un produs cerealier plin de sănătate datorită conținutului său ridicat de substanțe nutritive. Oferă energie pentru...
Semințele de salvie spaniole, cunoscute sub numele de semințe de chia, sunt incluse în SO, denumit "Super Food" și ascund o compoziție unică de nutrie...
Ele provin din cereale scrise pe sol care, în bucătăria poloneză, sunt cunoscute și folosite de mulți ani. O perioadă lungă de timp, au fost uitate și...
Super delicios și extrem de sănătos, ovăzul ar trebui să se regăsească în bucătăria oricărei persoane. Este o sursă de mulți nutrienți esențiali. Cons...
Quineron, también conocido como quinua o arroz peruano, es el así, llamado Pseudosbogs, es decir, una planta que produce semillas con almidón, pero en...
Semințele de salvie spaniole, cunoscute sub numele de semințe Chia, sunt un "super aliment" și ascund o compoziție unică de nutrienți, cum ar fi fibre...
Macul alb este mai puțin cunoscut decât semințele de mac albastru, deși reprezintă un excelent adaos la diverse tipuri de gătit și nu numai. Se caract...