ta b Bulgaria

... vitamine B, fosfor, calciu, fier, potasiu și mangan, care îmbunătățește nivelurile de hemoglobină și promovează funcția cerebrală. Frunzele de mentă au un conținut scăzut de calorii și conțin cantități minime de proteine și grăsimi, așa că poți adăuga cu ușurință frunze de mentă în dieta ta pentru pierderea în greutate. Menta conține un compus cunoscut sub numele de carvona, care îi conferă un gust ușor, dulce și răcoritor. Carvona se găsește și în semințele de chimen și fenicul. Pe de altă parte, menta este plină de mentol și menton, care îi oferă un gust ascuțit și picant.