Magnemar Sport - Supliment Alimentar

Caracteristică: Practicarea sportului poate crește necesarul de magneziu al organismului cu 10 până la 20%, din cauza pierderilor suplimentare cauzate de efort (urina și transpirația). Pentru un sportiv, lipsa de magneziu poate reduce capacitatea de efort și poate crește stresul oxidativ rezultat din activitatea musculară. Mecanismele contracției musculare pot fi influențate, ceea ce poate duce la apariția tensiunilor musculare. Mușchii care nu au suficient magneziu funcționează mai puțin eficient. Oboseala musculară în timpul efortului, chiar și crampe sau spasme, pot apărea. Capacitatea de recuperare după efort poate fi, de asemenea, diminuată. Astfel, sportivul consumă mai mult magneziu decât o persoană sedentară și trebuie să țină cont de acest lucru în alimentația sa pentru a rămâne sănătos și a-și optimiza performanțele. Prin urmare, va prefera alimentele cu un conținut ridicat de magneziu (legume verzi, cereale integrale, fructe uscate...