Semințe de floarea-soarelui

Semințele de floarea-soarelui sunt o sursă de hrană unică, oferind uleiuri esențiale și fibre. Aceste semințe sunt o alegere populară pentru gustări, fie crude, fie gătite, și sunt adesea adăugate în pâini, prăjituri, amestecuri de nuci și alimente pentru mic dejun. În Orientul Mijlociu, semințele de floarea-soarelui sunt consumate ca o gustare, fie sărate, fie nesărate. Cu beneficiile lor nutriționale și versatilitatea culinară, semințele de floarea-soarelui sunt un aliment de bază în multe diete, oferind o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru diverse preparate.