Semințele de floarea-soarelui au ajuns în Europa din America de Nord. Sunt o sursă bogată de acizi grași nesaturați, multe vitamine și minerale. Din semințele de floarea-soarelui se obține uleiul de floarea-soarelui - o sursă bogată de acid linoleic. De asemenea, sunt utilizate ca ingredient în preparatele farmaceutice - creme, săpunuri, balsamuri - datorită bogăției de nutrienți.
Sunt bogate în vitamine: E, din grupul B, C, A, precum și calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc. Joacă un rol important în întărirea sistemului imunitar, protejând împotriva dezvoltării inflamațiilor. Vitaminele și mineralele conținute în ele protejează împotriva bolilor de inimă, îmbunătățesc metabolismul, întăresc sistemul nervos, fortifică și sigilează vasele de sânge, contribuie la combaterea radicalilor liberi (în special vitamina E, seleniu, cupru, mangan și zinc), au un impact benefic asupra sănătății și aspectului tineresc al pielii, întăresc părul și unghiile.
Semințele de floarea-soarelui au ajuns în Europa din America de Nord. Sunt o sursă bogată de acizi grași nesaturați, multe vitamine și minerale. Uleiu...
Cuminul negru (Nigella sativa L.) este cunoscut și sub denumirile de chimen negru, chimen negru, susan negru sau chimen negru. Este o plantă anuală cu...
Datele sunt o alegere nutrițională foarte sănătoasă. Sunt o sursă bună de fibre dietetice, nutrienți și antioxidanți. Conțin vitamine din grupul B, A,...
Proprietățile terapeutice ale semințelor de in sunt cunoscute de secole. Semințele conțin acizi grași omega-3, proteine, fibre alimentare, vitamine di...
Nucile de caju sunt semințele fructelor unui copac numit anacardiu sau caju. Ele sunt veri cu mango și fistic și sunt cultivate în majoritatea țărilor...
Nucile de caju sunt semințe ale unui fruct de copac numit Naner Vestic sau Caju Vestic. Ele sunt veri cu mango și fistic și sunt cultivate în majorita...
Czarnuszkę (Nigella sativa L.) este cunoscută și sub denumirile de czarnuszkă semănată, czarnuszkă de grădină, susan negru sau chimen negru. Este o pl...
Semințele de salvie spaniolă, cunoscute sub numele de semințe de chia, sunt incluse în așa-numitul "Super Food" și ascund o compoziție unică de nutrie...
Sezamul a găsit aplicații în medicină, cosmetică și bucătărie datorită bogăției de nutrienți. Semințele de susan pot fi albe, roșii, maronii sau negre...
Anacardele sunt semințe ale unei fructe de copac numită Naner Occidental sau anacard occidental. Sunt veri cu mango și fistic și sunt cultivate în maj...
Făina de castan, dintre toate făinurile fără gluten, are o textură mai asemănătoare cu cea a grâului măcinat. Funcționează foarte bine în cuptorul de ...
Fulgi de mei sunt o sursă bună de energie, nu conțin gluten, oferă vitamine B valoroase, vitamina E, minerale: calciu, fosfor, potasiu, zinc și magnez...
Nucile de alune, la fel ca și alte tipuri de nuci, au numeroase proprietăți nutritive. Conțin vitamina E, cunoscută sub numele de „vitamina tinereții ...
Migdalele sunt semințele fructelor migdalului, care cresc în aproximativ 30 de soiuri diferite. 8 din 10 migdale provin din culturi din soarele Califo...
Semințele de floarea-soarelui au ajuns în Europa din America de Nord. Sunt o sursă bogată de acizi grași nesaturați, multe vitamine și minerale. Uleiu...
Cuminul negru (Nigella sativa L.) este cunoscut și sub denumirile de chimen negru, chimen negru, susan negru sau chimen negru. Este o plantă anuală cu...
Datele sunt o alegere nutrițională foarte sănătoasă. Sunt o sursă bună de fibre dietetice, nutrienți și antioxidanți. Conțin vitamine din grupul B, A,...
Proprietățile terapeutice ale semințelor de in sunt cunoscute de secole. Semințele conțin acizi grași omega-3, proteine, fibre alimentare, vitamine di...
Nucile de caju sunt semințele fructelor unui copac numit anacardiu sau caju. Ele sunt veri cu mango și fistic și sunt cultivate în majoritatea țărilor...
Nucile de caju sunt semințe ale unui fruct de copac numit Naner Vestic sau Caju Vestic. Ele sunt veri cu mango și fistic și sunt cultivate în majorita...
Czarnuszkę (Nigella sativa L.) este cunoscută și sub denumirile de czarnuszkă semănată, czarnuszkă de grădină, susan negru sau chimen negru. Este o pl...
Semințele de salvie spaniolă, cunoscute sub numele de semințe de chia, sunt incluse în așa-numitul "Super Food" și ascund o compoziție unică de nutrie...
Sezamul a găsit aplicații în medicină, cosmetică și bucătărie datorită bogăției de nutrienți. Semințele de susan pot fi albe, roșii, maronii sau negre...
Anacardele sunt semințe ale unei fructe de copac numită Naner Occidental sau anacard occidental. Sunt veri cu mango și fistic și sunt cultivate în maj...
Făina de castan, dintre toate făinurile fără gluten, are o textură mai asemănătoare cu cea a grâului măcinat. Funcționează foarte bine în cuptorul de ...
Fulgi de mei sunt o sursă bună de energie, nu conțin gluten, oferă vitamine B valoroase, vitamina E, minerale: calciu, fosfor, potasiu, zinc și magnez...
Nucile de alune, la fel ca și alte tipuri de nuci, au numeroase proprietăți nutritive. Conțin vitamina E, cunoscută sub numele de „vitamina tinereții ...
Migdalele sunt semințele fructelor migdalului, care cresc în aproximativ 30 de soiuri diferite. 8 din 10 migdale provin din culturi din soarele Califo...