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Nei momenti di maggiore tensione o ansia,nello stress della vita quotidiana,dobbiamo fermarci un attimo e ritrovare il giusto equilibrio. Innanzitutto spieghiamo brevemente cos'è la Meditazione. Con questo termine ci riferiamo ad una disciplina che ci permette di metterci in contatto con la parte più profonda di noi stessi,utilizzando diverse tecniche di allontanamento dal pensiero ossessivo. Ma come meditare in maniera corretta? Le domande che molto spesso si pone una persona che vuole iniziare a meditare sono "Come mi avvicino alla meditazione?Cosa devo fare?". Nei percorsi formativi che svolgiamo nella nostra Associazione,cerchiamo di dare risposta a queste domande,utilizzando il metodo Iwakura. Si basa sull'unione di esercizi che provengono dall'esperienza nel campo della danza e delle discipline naturali,svolte in 30 anni dalla Dott.ssa Deborah Nappi (insegnante ed ideatrice del metodo Iwakura). Per informazioni invia un email a duecieliniten@gmail.