Creatină monohidrat
Creatina ca unul dintre cele mai bune suplimente nutritive pentru creșterea masei tisulare suplimentare. Deoarece crește utilizarea proteinelor din alimentație, în special culturistii și sportivii cu antrenamente profesionale apelează la creatină monohidrat.
Creatina monohidrat este cea mai gustoasă și flexibilă formă de creatină disponibilă. Creatina monohidrat nu are efecte secundare și se găsește, de asemenea, în carnea roșie. Creatina este necesară pentru numeroase funcții ale corpului. Creatina asigură o utilizare mai mare a aminoacizilor și, prin administrarea regulată, promovează creșterea de noi țesuturi.