BARĂ CU AFINE
Afinele sunt fructe mici de culoare albastru închis sau roșu, cunoscute pentru gustul lor dulce și ușor acrișor, precum și pentru numeroasele beneficii pentru sănătate. Sunt bogate în antioxidanți, în special antocianine, care ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor din organism. Afinele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, fibre și alte vitamine și minerale esențiale care promovează sănătatea cardiovasculară, îmbunătățesc funcția cerebrală și susțin sistemul imunitar. Datorită versatilității lor, pot fi consumate proaspete, în sucuri, deserturi sau în rețete sărate, adăugând o notă nutritivă și delicioasă.