Alimente cu calorii reduse - Conopidă, legumă cu calorii reduse.
Conopidă proaspătă
Conopida este o legumă cu un conținut scăzut de calorii. Conține săruri minerale (de exemplu, sodiu, potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, cupru, zinc), carotenoide, vitamine (în principal C, dar și K, B1, B2, B6), acizi organici. Ca și alte legume crucifere, conopida conține de asemenea compuși de sulf.