Pene Uscate 1000g
Prunele uscate sunt incluse în categoria fructelor uscate și nucilor. Ele pot fi consumate ca o gustare sau ca ingredient în numeroase preparate. Fructele de prun uscat sunt o sursă valoroasă de nutrienți, în special fibre și polifenoli. Acestea reprezintă o sursă bogată de vitamine, minerale și compuși fito. Vitamina A, E, K, C, din grupul B, acid pantotenic, potasiu, fosfor, fier, calciu, magneziu, zinc, toate acestea se regăsesc în prunele uscate. În plus, fructele conțin compuși polifenolici care sunt antioxidanți puternici. Prunele uscate sunt considerate una dintre cele mai bune remedii naturale pentru constipație. Datorită fibrelor, ele îmbunătățesc peristaltismul intestinal. Sorbitolul conținut în fructe creează un mediu propice pentru dezvoltarea florei bacteriene necesare. O cantitate prea mare de prune consumate simultan poate provoca flatulență și diaree.