Ovăz de Munte 1000g

Fulgi de ovăz super delicioși și mega sănătoși ar trebui să se regăsească în bucătăria oricui. Aceștia sunt o sursă de numeroși nutrienți importanți. Consumul lor furnizează organismului cantități mari de potasiu, calciu, magneziu, fier și zinc. Sunt o excelentă sursă de fibre alimentare, care îmbunătățește procesele digestive și previne constipația, precum și de beta-glucan, care are un efect benefic asupra gestionării lipidelor și carbohidraților. Vitamina B1 și acidul pantotenic contracarează oboseala și iritabilitatea crescândă, atât în timpul efortului fizic, cât și mental. Ovăzul conține, de asemenea, substanțe antidepresive și eliminante care combat starea de spirit proastă (vitaminele B menționate, precum și seleniul și magneziul necesare pentru creier și sistemul de conducere nervoasă). Consumul regulat de făină de ovăz reduce cantitatea de colesterol absorbită în sânge.